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정보제공 — Mon, 15 May 2023 15:43:03 +0900

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근로장려금 신청자격 확인

정보제공 — Sat, 13 May 2023 13:19:10 +0900

아래의 정부 홈페이지를 통해 근로장려금 신청자격을 확인해보세요

근로장려금 홈페이지

근로장려금 신청자격 바로가기

근로 장려금이란 무엇일까?

일은 하지만 소득과 재산이 일정 금액 미만인 근로자, 사업자(전문직 제외), 종교인 가구에게 근로 또는 사업을 장려하고 실질 소득을 지원하는 제도이다.

이는 분기마다 신청할 수 있고, 지난 3월 1일부터 15일까지 근로장려금 반기 신청 기간이었다. 올해는 재산 요건 완화 및 장려금 최대 지원금액도 늘어나 자격요건이 충족된다면, 기간 내에 꼭 신청하는 것이 좋다.

자격 및 소득 요건과 지급액

2023년 근로장려금은 기본적으로 가구원, 재산, 소득 기준을 충족해야 받을 수 있다. 가구 유형과 소득, 보유 재산의 기준에 따라 받는 액수도 달라진다. 가구를 판단하는 기준은 단독가구, 홑벌이 가구, 맞벌이 가구 총 3가지로 나뉜다.

▶ 가구 유형(총소득 요건/지급금액)
* 여기에서 인정하는 소득의 종류는 '근로(총 급여액), 사업소득, 종교인소득, 이자(배당), 연금, 기타소득'이다.

- 단독가구 (2,200만 원 미만 / 최대 165만 원)
1인 가구, 배우자나 자녀 또는 부모가 동거하지 않아야한다.

- 홑벌이 가구 (3,200만 원 미만 / 최대 285만 원)
배우자나 부양하는 자녀 또는 70세 이상의 직계존속이 있는 가구여야한다.(배우자가 소득이 있다면 신청인 또는 배우자의 총 급여액이 300만 원 이하)

- 맞벌이 가구 (3,800만 원 미만 / 최대 330만 원)
신청인과 배우자 각각의 총 급여액이 300만 원 이상이어야 한다.

▶ 재산 조건
2022년까지 보유 자산 2억 원 미만이 요건이었지만 2023년부터 2억 4천만 원으로 인상됐다. 즉, 재산이 2억 4천만 원 이상이면 받을 수 없다.

또한, 총 재산이 1억 4천만 원에서 2억 원 미만인 경우 장려금 산정액의 50%만 지급된다. (*여기서 말하는 재산은 '주택, 토지, 건축물, 승용차, 전세금, 금융자산, 유가증권, 각종 회원권, 분양권 등이다. 빚(부채)은 재산에서 제외되지 않는다.)

예시로 부동산을 취득할 때 주택을 담보로 대출을 받았을 경우, 대출을 재산에서 차감하지 않는다.

▶ 근로장려금을 신청할 수 없는 경우
(위 요건을 충족하나, 다음 중 어느 하나라도 해당할 경우 못함)

- 2022년 12월 31일 현재 대한민국 국적을 보유하지 아니한 자(대한민국 국적을 가진 자와 혼인한 자, 대한민국 국적의 부양자녀가 있는 자는 제외)
- 2022년 중 다른 거주자의 부양자녀인 자
- 거주자(배우자 포함)가 전문직 사업을 영위하고 있는 자

대한민국 콜롬비아 축구 중계 바로가기

정보제공 — Fri, 24 Mar 2023 15:21:25 +0900

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고혼진 화장품 가격

정보제공 — Tue, 6 Sep 2022 01:41:36 +0900

고혼진 화장품 가격에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 고혼진의 가격이 궁금하시다면 고혼진의 효능을 아셔야 할 것 같아요. 고혼진은 한번 구매해 사용하면 재구매율 92%로 40~50대 사이에서 인기 있는 화장품입니다. 오늘 여러분들은 고혼진 처럼 비싼 화장품을 싸게 사는 방법을 배울 수 있으니 이 글을 참고해주세요.

고혼진 화장품

고혼진 화장품은 인터넷 광고와 리뷰로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다. 화장품에는 크림, 세럼 및 마스크의 세 가지 유형이 있습니다.

고혼진 최저가 바로가기

고혼진 가격

고혼진 화장품은 다수의 특허를 보유하고 있고 그 효능이 입증되어 고가의 제품이라고 합니다. 온라인에서는 고가를 정확하게 판단하기 어렵습니다. 고혼진 화장품의 경우 공식 판매는 전화로만 하기 때문에 가격은 외부에 비밀로 하고 있기 때문입니다.

이는 단점이라고 할 수 있지만, 제품을 구매하기 전에 샘플 신청을 하고 휴대폰을 사용해도 아무런 효과가 없을 경우 즉시 환불받을 수 있다는 장점도 있습니다.

고혼진 기미 크림 가격

고혼진 기미 크림의 대략적인 가격은 추산에 따르면 30~40만원 정도, 용량은 130ml입니다.

고혼진 마스크팩

고혼진 마스크는 주름개선과 미백의 이중기능을 가진 화장품입니다.

고혼진 에센스 가격

고혼진 에센스 크림 세트의 가격을 대략적으로 따지자면 50~70만원 사이이고 에센스는 50ml입니다. 세럼의 경우 흘러내리지 않고 쫀쫀한 제형의 쉬어 컬러이고, 크림의 경우 부드러운 베이지 컬러입니다.

화장품 가격은 활동에 따라 변동되기 때문에 홈페이지를 통해 화장품 가격을 비교하여 구매하실 수 있습니다.

고혼진 판매처 확인

고혼진 화장품 성분

고혼진 크림 화장품의 경우 인삼과 홍삼에서 추출한 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 주로 피로개선, 면역증진, 갱년기방지, 노화방지 등의 기능이 있으며, 화장품에서는 수분증발을 효과적으로 방지하고 피부를 보호한다고 합니다.

고혼진 화장품을 사용하시면 주름 개선과 피부 활력 개선을 기대할 수 있습니다.

이 화장품의 대표적인 성분은 제라늄, 히비스커스, 연꽃수, 카모마일, 라벤더 등과 각종 천연추출물입니다.

고혼진 부작용

이 화장품은 순한 제품으로도 유명합니다. 따라서 아토피 피부에도 사용할 수 있다고 합니다. 특허받은 기능성 제품이기 때문에 부작용의 위험이 낮다고 합니다. 그러나 사람마다 피부 특성이 다르기 때문에 사용 후 가려움증, 두드러기 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

고혼진은 특히 지속적인 사용으로 모공개선, 주름개선, 기미개선, 미백효과의 가시적인 효과를 확인할 수 있습니다. 단, 지성 피부라면 모공을 막는 성분과 여드름 촉진 성분이 함유되어 있으므로 주의가 필요하다. 가격 때문에 고혼진 구매가 고민이시라면 고혼진 공식 홈페이지에서 다양한 이벤트와 많은 분들의 후기를 확인해보세요.

고혼진 이벤트 가격 바로가기

호관원 효능, 부작용, 성분 <가격정보>

호관원 호관원의 효능에 대해 알아보겠습니다. 호관원의 성분은 크게 2가지 MSM과 해조칼슘으로 이루어져 있으며, 이를 다량 함유하고 있는 호관원은 관절, 뼈의 통증을 감소시키고 재생을 돕는

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관절보궁 효능, 부작용, 성분 <가격정보>

관절 통증이 시작된 중년들 사이에서 관절보궁이 큰 화제입니다. 직접 먹어본 사람들의 실제 후기들이 입소문이 퍼져 나가면서 최근 7차 완판까지 이어졌습니다. 관절보궁은 관절 영양제 업계

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천관보 효능, 효과, 부작용, 성분 <가격정보>

천관보는 종근당건강의 25년 노하우를 담은 관절 건강 영양제입니다. 건강기능식품에서 받을 수 있는 최고품질인 GMP 인증을 받은 제품이며 3개의 주원료와 함께 27가지의 부원료를 담아 만들었

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코로나 백신 노쇼 예약방법 및 조건 한눈에 <알아보기>

정보제공 — Sat, 29 May 2021 01:19:41 +0900

코로나 백신 노쇼 예약방법

코로나 백신 노쇼 예약이란?

코로나 백신 노쇼 예약은 사전에 접종하기로 예정돼있던 백신이 노쇼, 예약 취소 등으로 남는 경우, 잔여백신으로 분류되는데 이를 기한 내 사용하지 못할 경우 폐기 처리해야 하므로 폐기량을 줄이고자 코로나 백신 잔여량을 당일 예약을 통해 접종하는 것을 말합니다.

백신 노쇼 예약은 현재 아스트라제네카만 가능하며 네이버 지도, 카카오맵을 통해 잔여백신 조회 후 예약을 진행할 수 있으며 지금부터 예약조건, 조회방법, 예약방법을 모두 설명드리겠습니다.

코로나 백신 노쇼 예약조건

30세 미만의 경우 잔여백신 예약이 불가능하며 2021년 기준으로 1992년생 부터 예약이 가능합니다.
과거 백신을 노쇼한경우 백신 노쇼 예약을 할 수 없습니다.
백신 미접종자 즉 노쇼 백신 예약자가 1회 이상 접종한 경우 예약이 불가능합니다.

코로나 백신 노쇼 예약 조건
- 30세 미만 (1992년생 이하)
- 과거 코로나 백신 노쇼 하지 않은자
- 코로나 백신을 한번도 접종하지 않은자

코로나 백신 노쇼 예약 조회하는 방법 (네이버, 카카오)

네이버 지도 예약조회 방법

안드로이드 네이버 지도 다운로드 바로가기

아이폰 네이버지도 다운로드 바로가기

네이버 예약조회 방법

카카오 맵 예약 조회 방법

안드로이드 카카오 맵 다운로드 바로가기

아이폰 카카오맵 다운로드 바로가기

1. 카카오맵 검색창에 '잔여백신 실시간 예약'검색하기

카카오 예약조회 방법

2. 잔여백신이 1개 이상인 기관, 병원 확인

코로나 백신 노쇼 예약 방법

잔여백신 조회를 한 후 지도에 표기되는 기관, 병원 중 잔여백신이 1개 이상 있을 경우 '예약'을 누르면 당일 예약 신청을 할 수 있으며 네이버, 카카오 인증서를 통해 본인인증을 진행하면 신청이 완료됩니다.

노쇼 백신 예약 방법

네이버 지도, 카카오 맵에 잔여백신 검색 후 백신이 1개 이상 있을 경우 바로 '접종 예약신청' 클릭
네이버 지도, 카카오 맵에 잔여백신 검색했지만 백신이 0개인 경우 '알림 신청' 클릭 후 잔여 백신이 입고됐다고 알림이 울리면 '접종 예약신청' 클릭

유의사항

노쇼 백신을 예약했지만 불가피하게 접종을 하지 못할 경우 해당 기관에 유선으로 연락하여 취소하셔야 하며 '노쇼' 할 경우 페널티가 부가되며 당일 예약을 진행할 수 없습니다.
노쇼 백신은 반드시 본인 명의 스마트폰으로만 가능합니다.
노쇼 백신은 현재 '아스트라제네카'만 가능합니다.
노쇼 백신을 접종한 경우 자동으로 11주 후에 접종한 기관에서 2차 접종 예약이 됩니다.

참고하면 좋은 정보

2021.04.30 - [분류 전체보기] - 2021년 근로장려금 정기 신청자격 및 신청방법

2021.01.31 - [일상] - 경기도 재난지원금 한번에 신청하기

경기도 재난지원금 한번에 신청하기

안녕하세요! 굿데이 굿 정보입니다~!~! 오늘은 경기도민을 대상으로 한 2차 재난지원금 신청에 대해 알아보겠습니다!! 재난 지원금 정책이란? 재난 지원금은 코로나 19의 글로벌 대유행에 따라,

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2021년 근로장려금 정기 신청자격 및 신청방법

근로장려금은 소득이 낮은 사업자, 종교자, 근로자 가구를 대상으로 국가에서 지원하는 장려금이며 일반적으로 홑벌이 가구, 맞벌이 가구, 단독가구의 총소득을 기준으로 해서 최대 300만 원까

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보스웰리아 관절염 특효약 일까? 효능과 부작용에 대해 알아보자 <건강 전문가>

정보제공 — Thu, 27 May 2021 09:06:36 +0900

보스웰리아&nbsp;

보스웰리아 무엇일까?

보스웰리아는 미국 국립보건원(NIH)에서 관절 건강과 관절염에 좋다고 소개한 뒤로 최근 우리나라 메스컴에서도 많이 다루고 있는 관절 건강식품으로, 과거 우리나라 동의보감에도 소개된 관절건강 식품으로 국내엔 유향으로 알려져 있는 식품입니다. 또한 우리나라의 동의보감처럼 인도의 전통 의학서에도 기록된 식품으로 옛날부터 관절 건강을 위해 섭취한 식품이란 걸 알 수 있습니다. 이러한 보스웰리아는 체내에서 특히 관절의 염증 수치를 낮춰주는 역할을 하여 관절염으로 부터 비롯되는 통증과 불편함을 감소시키며 관절염 이외에도 보스웰리아의 효능과 함께 부작용도 같이 소개해드리겠습니다.

보스웰리아 효능

보스웰라아 효능

보스웰리아의 관절염 개선 효과

보스웰리아는 관절염 개선에 효과적이라고 최근 국내 메스컴을 통해 많이 알려져 있습니다. 이는 여러 연구결과를 통해 증명되었는데 대표적으로 2018년에 미국에서 실시한 보스웰리아의 관절염 개선에 대한 실험으로 관절염 치료제로 처방하고 있는 비스테로이드 소염제(NSAID)와 보스웰리아를 각각 복용한 두 그룹을 비교하였는데 소염제와 보스웰리아를 섭취한 두 그룹은 모두 무릎 관절염의 통증이 완화돼있고 실제로 증상도 호전되었다고 합니다.

추가적으로 관절염 치료제로 처방하고 있는 소염제의 경우 장기간 복용할 경우 위의 부담이 가는 부작용이 있지만 보스웰리아는 이러한 부작용도 거의 없었다고 하며 이를 통해 미국의 국립보건원(NIH)는 보스웰리아를 관절염과 관절 건강에 좋다고 소개하고 있습니다.

보스웰리아의 암 예방 효과

보스웰리아로 알려진 유향나무는 수천년전부터 아프리카, 인도 및 중동에서 사용된 성분으로 암 예방에 효과적입니다.

유향 나무의 항신 생물 특성을 가진 보스웰릭산이 바로 그 역할을 수행하는데 특히 방광암 세포를 억제시키는데 매우 효과적입니다. 2009년에 마크 바튼 프랭크가 주도한 연구결과 보스웰리아 오일이 방광 이행 암종 즉 방광암 세포의 세포주기 정지, 세포 성장 억제 및 세포 사멸을 담당하는 유전자를 활성화시켜 방광암 세포를 억제하여 방광염 개선 및 예방에 효과적이라고 발표하여 치료제와 함께 쓰이고 있습니다.

보스웰리아의 대사 증후군 (고혈압, 복부비만, 이상지질혈증, 당뇨병) 개선 효과

보스웰리아는 복부비만, 고혈압, 이상지질형증, 당뇨병 등의 대사 증후군 치료 및 예방에 효과적인데 우리나라에서는 과거 부터 대사 증후군 치료를 위해 한약으로 사용되었습니다. 2020년에 인도에서 진행한 연구결과 당뇨, 비만, 고혈압, 대사 증후군을 보스웰리아를 통해 개선된다고 보고하였는데 보스웰리아의 성분이 인슐린 저항성을 감소시키고 췌장 베타 세포를 회복시켜 혈당을 감소시켜주는데 이는 보스웰리아가 체내에 TNF-알파 세포를 감소시켜 아디포넥틴이라는 인슐린 저항성을 개선시키는 호르몬을 증가시켜주어 대사 증후군에 효과적이라고 발표했습니다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아의 하루 권장 섭취량은 약 1000mg이며 최대 4000mg 까지 권장하고 있습니다. 만약 이를 초과하여 복용할 경우 부작용이 나타날 수 있으며 부작용은 다음과 같습니다.

구토
복통
소화불량
월경 과다증
피부 발진
설사
어지럼증

보스웰리아, 관절염 추천 상품

보스웰리아를 비롯한 관절염에 좋은 영양제 소개해드리겠습니다.

맺음말

오늘은 보스웰리아의 효능과 부작용에 대해 소개해드렸습니다. 보스웰리아는 최근 관절염 개선 및 예방에만 많이 알려져 있지만 관절염 이외에도 제가 소개해드린 암, 대사증후군에도 효과적이니 관심 있으신 분들은 꼭 챙겨 드시는 것을 권장드립니다.

당근 효능, 효과, 부작용, 칼로리, 성분에대해 알아보자 <건강전문가>

정보제공 — Wed, 26 May 2021 00:12:03 +0900

당근

당근에 대하여

당근은 흔히 베타카로틴이 아주 풍부한 식품으로 알려져 있지만 우리는 베타카로틴 이외에도 당근에 함유된 다양한 영양소를 통해 당근의 효과에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 당근은 9월부터 11월까지가 제철인 채소이며 천연 베타카로틴을 비롯하여 비타민C, B그룹을 다량 함유하고 있는 식품입니다. 이 당근에 대해 지금부터 효능, 부작용, 칼로리, 성분을 모두 파 헤져 보겠습니다.

당근의 영양성분

당근의 100g당 영양성분은 다음과 같습니다.

탄수화물
비타민A
비타민B1
비타민B2
비타민C
칼슘
식이섬유
베타카로틴
25kcal

당근의 효능

당근의 암 예방 효과

당근에 함유된 가장 중요한 성분인 베타 카로틴은 암을 억제하는 능력이 있습니다. 베타카로틴은 식도암, 구강암, 폐암, 위암, 인후암, 방광암, 유방암, 자궁경부암 등을 예방시켜 준다고 합니다.

이는 수많은 연구결과가 증명하는 내용이지만 대표적으로 두가지 연구 사례는 다음과 같습니다.

미국의 존스홉킨스 의과대학의 진행한 연구결과 만 20세 성인 500명이 당근을 많이 섭취하였더니 혈중 베타카로틴 농도가

증가하였고 혈중 농도가 낮은 사람들과 비교하였을시 폐암의 발병률이 4배나 감소하였다고 합니다.

또한 일본의 의과대학 연구결과 자궁경부암의 발생과 베타카로틴의 부족이 밀접한 관계가 있으며 초기 자궁경부암의 환자에게 당근을 통해 베타카로틴을 섭취시킨 결과 자궁경부암의 전조증이 완전히 회복되었다고 합니다.

당근의 암 예방 효과 참고자료 바로가기

당근의 심근경색 예방 효과

당근에 가장 많이 함유되어 있는 베타 카로틴은 심근경색의 예방 효과가 있습니다. 당근의 베타 카로틴은동맥 내의 혈액응고를 막아주는 특성이 있는데, 이를 하버드 의과대학에서 실시한 연구결과 의사들에게 격일로 베타카로틴을 50mg씩 6년간 섭취시킨 결과 심근경색증의 발생률이 약 50% 감소하였다고 보고하고 있으며, 미국 애리조나 대학에서 실시한 평균 나이 50세를 기준으로 실시한 실험 결과 베타카로틴을 매일 30~60mg 섭취시켰더니 각종 감염과 암세포를 초기에 사멸시키는 살상세포, T세포의 숫자가 월등하게 높아져 면역력이 상승하였다고 보고하고 있습니다.

당근의 노화방지 효과

당근에 주요 성분인 베타카로틴은 노화방지에 효과적입니다. 이는 베타카로틴의 활성 산소와 결합도가 매우 높아 쉽게 결합하는 특성 때문이며, 활성산소의 경우 체내에 쌓일 경우 피부의 색소침착과 주름이 생기게 하는데 주요 원인 중 하나입니다.

이를 당근의 베타카로틴이 항산화 효과 작용을 통해 활성산소를 억제시키며 세포막을 보호하여 콜라겐 분해를 억제시키며 결과적으로 콜라겐의 생성을 촉진하여 노화방지에 효과적입니다. 또한 베타카로틴의 항산화 작용이 눈의 노화를 억제하여 백내장의 치료와 예방에도 아주 효과적입니다.

당근의 치매 예방 효과

당근에 함유된 성분인 비타민C는 알츠하이머와 높은 상관관계가 있다고 합니다. 이는 비타민C가 알츠하이머 발병에 가장 큰 원인인 독성 단백질로 분류된 아밀로이드를 억제시키는 역할을 하기 때문입니다. 실제로 비타민C가 결핍되었을 경우 뇌세포에 지속적으로 독성 단밸질인 아밀로이드를 축적시켜 알츠하이머를 유발하며 이를 예방하기 위해 혈중 비타민C 농도를 유지하는 것이 권고되고 있으며 당근을 통해 이를 해결할 수 있습니다.

당근의 야맹증 예방 효과

당근에 함유된 비타민A는 여맹증 예방에 효과적입니다. 야맹증이 있는 사람의 경우 비타민A를 꼭 복용할 필요가 있는데 이는 맹인이 되는 가장 큰 원인이 바로 비타민A의 결핍이라고 합니다. 비타민A의 결핍은 각종 눈 병 치료에 꼭 필수적인 요소이며 당근에는 비타민A를 비롯하여 베타카로틴도 아주 풍부하기 때문에 당근을 하루 3개 정도 섭취해 준다면 야맹증 예방과 함께 눈 건강에 효과적입니다.

당근의 부작용

당근의 하루 권장량은 정해진 것이 없지만 일반적으로 3~4개 정도가 적당하다고 합니다. 이는 당근에 함유된 성분들을 과다 복용했을 시 체내에 나타날 수 있는 증상 때문인데요 당근을 과다 섭취했을 시 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다.

피부 건조함
황달 현상
두통
간 수치 증가
피로감
메스꺼움
구토
설사

맺음말

지금까지 당근의 성분, 효능, 부작용 등을 알아보았습니다. 당근이 영양학적으로 주목받는 가장 큰 이유가 베타카로틴임에는 분명하지만 당근에는 알려져 있는 거와 달리 베타카로틴 이외에도 다양한 영양성분이 함유되어있는 채소입니다.

오늘은 당근의 베타카로틴에 대한 효능 이외에 다른 영양소별 효능도 알아보았습니다. 감사합니다.

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뉴질랜드 초록입홍합 효능, 가격, 추천 <건강 전문가>

정보제공 — Mon, 24 May 2021 23:57:47 +0900

초록입홍합

초록입 홍합이란?

초록입 홍합

초록입 홍합은 뉴질랜드 바다에서 서식하는 어패류이며 일반 홍합과 비교하여 크기가 약 2배 정도 크며 홍합의 색이 녹색을 띠고 있기 때문에 흔히 초록입 홍합이라고 부릅니다. 이 홍합의 경우 관절염 개선 및 예방과 매우 높은 상관관계가 있으며 이는 최초에 마오리족을 통해 알게 되었습니다.

뉴질랜드에 있는 마오리족은 해안가에서 서식하는 집단과 내륙에서 서식하는 집단으로 나누어져 있는데 같은 마오리족 중에서도 해안가에서 서식하는 마오리족들은 관절염을 앓고 있는 비율이 현저하게 낮았다고 합니다.

뉴질랜드에 서식하는 플랑크톤은 뉴질랜드 해안가 특성상 강한 자외선으로부터 살아남기 위해 강력한 항산화물질을 만들어야 했으며 이 강력한 항산화물질을 함유하고 있는 플랑크톤을 섭취하며 자란 것이 바로 초록입 홍합입니다.

초록입 홍합의 효능

초록입홍합의 관절염 예방 및 개선 효과

초록입 홍합이 관절염에 좋은 이유는 초록입홍합에 함유되어있는 항염성분과 오메가-3 불포화지방산의 결합 물질이 관절염의 통증을 개선시켜주며 관절염 자체를 예방하기도 합니다. 이는 관절 뿐만아니라 체내에서 염증을 유발시키는 가장 강력한 물질중 하나인 류코트리엔의 작용을 초록입홍합이 억제하기 때문입니다.

초록입 홍합에는 EPA, DHA등의 불포화지방산인 오메가-3가 함유되어 있으며 이 불포화지방산과 함께 초록입 홍합의 ETA 성분이 관절염에 긍정적인 효과를 나타내는데, ETA가 체내에 합성될경우 EPA라는 물질로 전환되며 바로 이 EPA가 인체에 염증을 유발시키는 류코트리엔을 직접적으로 억제시켜줌으로써 무릎, 고관절, 발목, 손가락 등의 관절염을 예방해주며 개선시켜주는 것입니다.

이는 국내, 해외에서의 다양한 논문들을 통해 증명되었으며 내용은 다음과 같습니다.

초록입홍합 해외 사례 바로가기

초록입홍합 국내 사례 바로가기

초록입홍합의 알코올 분해 효과

초록입 홍합은 국내 연구를 통해 알코올 분해 효과도 있는 것으로 경남대학교의 식품생명학과에서 진행한 연구결과 밝혀졌습니다. 음주 직후에 체내에 흡수되는 알코올의 약 80%는 ADH에 의해 actaldehyde로 전환되며 이후에 actaldehyde dehydrogenase (통칭 ALDH)에 의해 아세트산으로 산화되어 분해되는데 초록입홍합 추출물이 알코올을 ALDH로 전환시키는데 아주 효과적이었다고 합니다.

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초록입홍합 가격 및 추천

초록입 홍합의 관절염을 예방하고 개선시킬수 있는 항염 성분의 기능을 유지시키면서 추출한 방식이 바로 리프리놀 방식이라고 하며 이 리프리놀 방식으로 추출한 초록입홍합 상품으로 가장 대표적인 게 씨스팡에서 출시한 관절 팔팔 제품이며 가격과 제품은 하단의 글을 참고하시길 바랍니다.

2021.04.14 - [건강] - 관절팔팔 효능, 부작용, 성분 <가격정보>

관절팔팔 효능, 부작용, 성분 <가격정보>

관절팔팔은 국내에서 17년 동안 판매를 이어온 관절영양제입니다. 관절팔팔이 관절염과 류마티스 관절염에 도움이 되는 이유는 바로 초록잎홍합추출물 때문입니다. 초록잎 홍합의 함유된 성분

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블루베리 효능, 효과, 칼로리, 영양성분, 부작용 알아보기!<건강 전문가>

정보제공 — Mon, 24 May 2021 00:41:43 +0900

블루베리

블루베리에 대하여

블루베리는 일반적으로 7월부터 9월까지 가장 제철인 과일입니다. 하지만 요즘 지구온난화로 인해 수확시기가 조금 앞당겨져 6월부터 당도 높은 블루베리를 수확할 수 있다고 하니 품질 좋은 블루베리를 보다 빨리 먹을 수 있게 되었습니다.

블루베리는 흔히 메스컴을 통해 다이어트 식품으로 알려져 있을 만큼 풍부한 영양소와 함께 칼로리가 매우 낮은 식품입니다.

이러한 블루베리가 몸에 좋으며 다이어트에 도움이 된다고 하는데, 블루베리의 어떤 성분 때문에 체내에 좋은 효능이 나타나는지 영양성분과 함께 칼로리, 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

블루베리 성분

블루베리 성분 (100g당)
단백질	0.7 g
지방질	0.4 g
나트륨	6.2 mg
칼륨	89 mg
비타민A	10.3 R.E
티아민	0.05 mg
리보플라빈	0.05 mg
엽산	6.4 mg
비타민C	13.1 mg
비타민E	0.1 mg
식이섬유	2.4 g
Kcal	57.4 Kcal

블루베리 효능

블루베리

블루베리의 여드름 치료 효능

블루베리에 함유된 리보플라빈 (비타민B2)은 여드름 치료에 탁월한 효과가 있다고 알려져있습니다. 비타민B2(리보플라빈)이 인체의 신진대사를 촉진시키는데 이때 호르몬의 균형을 유지시키는 작용이 나타나 여드름과 같은 피부질환 개선에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

블루베리의 치매예방 효능

블루베리에 함유된 엽산에 대해 스위스의 한 연구결과에 따르면 노인성 치매가 있는 대상자들의 경우 건강한 사람들과 비교하였을 때 비타민B9(엽산) 결핍이 평균적으로 약 3배나 낮은것으로 보고 되었으며 이들 가운데 엽산을 투여한 그룹의 경우 노인성 치매가 호전된 결과가 있다고 나타났습니다.

이러한 비타민B9(엽산)은 뇌세포의 활성화를 돕기 때문에 노인성 치매를 비롯한 뇌와 관련된 질환들을 예방하는데 긍적적인 역할을 한다고 다양한 연구결과를 통해 밝혀지고 있습니다.

또한 비타민E 토코페롤로 알려진 비타민E는 뇌세포의 기능과 밀접한 관계가 있으며 이를 통해 치매에 대한 유의미한 영양소로 분류되었습니다. 비타민E는 체내에서 강력한 항산화제로서 역할을 수행하는데 특히 노화를 예방하는데 효과적이며 뇌신경의 전도에 있어서도 필수적인 영양소이며 실제로 뇌세포의 기능과 관련하여 치매 치료에 반드시 사용되는 성분입니다.

블루베리의 치매예방 효능에 대한 참고자료 1

블루베리의 치매예방 효능에 대한 참고자료 2

블루베리의 유방암 치료에 대한 효능

블루베리에 함유된 엽산은 유방암 치료에 매우 효과적이며 이를 스웨덴 카롤린스카 연구소의 하리스 박사 연구팀에서 유방암으로 진단받은 3116명의 여성들을 대상으로 1998년~ 2008년 약 11년간 실시한 연구 결과

아스파라거스, 시금치, 블루베리 등 비타민B9(엽산)가 풍부한 식품을 섭취한 결과 유방암으로 인한 사망률이 22% 감소되는 효과가 있다고 보고하였습니다. 즉 비타민B9(엽산)이 풍부한 블루베리를 많이 섭취한다면 유방암에 대한 사망률이 낮아지며 유방암 치료에 기대할 수 있습니다.

블루베리의 유방암 치료에 대한 참고자료

블루베리의 고혈압 예방 효능

블루베리에 함유된 비타민B9(엽산)의 경우 과거 고혈압이 있었거나 현재 고혈압을 앓고 있는 환자들이 혈관 문제로 인해 뇌졸중, 심장병을 경험한 적이 있는 그룹을 대상으로 한 연구결과 엽산을 복용한 그룹의 뇌졸중 발생 가능성이 훨씬 낮은 것으로 나타났습니다.

연구 대상자들은 전부 혈압약(에날라프릴, 바소텍)을 복용하였고, 엽산을 섭취한 그룹과 그렇지 않은 그룹으로 분류하여 진행됐으며 매일 엽산을 같이 복용한 그룹이 그렇지 않은 그룹과 비교하여 뇌졸중 위험이 21% 낮아진 것이 보고되었습니다.

블루베리의 고혈압 예방 효능에 대한 참고자료 1

블루베리의 고혈압 예방 효능에 대한 참고자료 2

블루베리의 폐암 예방 효능

블루베리에 함유된 비타민C는 특히 발암물질 중 가장 잘 알려져 있으며 특히 암을 유발하는 성분인 니트로사민 (nitrosamine)을 무력화시키는 성질을 갖고 있으며 따라서 블루베리는 암을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다.

최근 상하이 퉁지대학 병원에서 폐암 환자 약 9000명을 대상으로 실시한 연구결과에 따르면 비타민C를 하루 100mg씩 증가시킬수록 폐암의 위험도가 약 7%씩 감소하였다고 발표했습니다.

또한 블루베리에 함유된 또 다른 비타민인 비타민E는 미국 국립암연구소 카렌 우드슨 박사가 폐암환자 약 1,168명을 대상으로 실시한 연구결과에 따르면 비타민E와 폐암이 상관관계가 있으며 실제로 혈액 내에 존재하는 비타민E인 알파-토코페롤 성분이 폐암의 발생률을 약 20%나 감소시켜 주는 것으로 나타났습니다.

블루베리의 감기 예방 효능

블루베리에 함유된 비타민C는 감기, 바이러스 질환을 앓고 있을 때 비타민C를 투여했을 때 치료가 될 뿐만 아니라 감기 증상 또한 완화시키며 회복 속도가 가속화된다고 비타민C의 거장 이왕재 교수가 밝혔습니다. 특히 비타민C는 감기를 예방하는데도 매우 효과적이기에 평소에도 혈중 비타민C 농도를 유지하고 있다면 감기에 걸리는 확률이 최대 40%가 낮아진다고 합니다.

블루베리의 감기 예방 효능에 대한 참고자료

블루베리의 항산화 효능

블루베리에 함유된 비타민C는 인체에 존재하는 가장 강력한 항산화 물질 중 하나로 수용성 비타민입니다.

수용성이기에 혈액을 통해 원활하게 운반되면서 신체의 모든 부위의 활성산소를 제거해줍니다. 비타민C는 체내에서 가장 강력한 항산화 물질 중 하나인 글루타타이언의 생성에 직접 관여하는 역할을 수행합니다.

비타민C를 매일 500mg 복용하면 적혈구에서 글루타타이언이 최대 50%가 높아진다고 합니다. 또한 이렇게 활성산소 제거 능력이 탁월한 비타민C는 비타민E 함께 상호보완적 작용을 하는데 비타민C의 기능이 떨어지면 비타민E가 그 역할을 대신하며 반대로 비타민E의 능력이 떨어지면 비타민C가 대신해주기에 비타민C와 E는 같이 복용하는 게 효과적으로 알려져 있으며 블루베리는 비타민C와 함께 비타민E가 풍부하기에 항산화 작용에 아주 효과적인 식품입니다.

블루베리의 항산화 효능에 대한 참고자료

블루베리 부작용

체격과 건강상태에 따라 약간의 차이는 있겠지만 블루베리의 하루 권장 섭취량은 성인 기준 평균 130g 정도입니다.

만약 블루베리를 과다복용했으시 나타날 수 있는 부작용은 다음과 같습니다.

메스꺼움
설사
식욕부진
속 쓰림
고창
수면장애
집중력 부족

맺음말

블루베리는 6~9월까지 제철과일인 만큼 이 시기에 당도도 가장 높고 영양성분도 가장 많이 함유되어 있으니 하루 권장 섭취량을 지켜 섭취하시길 바라며 지금까지 블루베리에 대해 영양성분별 효능과 부작용에 대해 분석해봤습니다. 감사합니다.

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정보제공 — Sun, 23 May 2021 17:25:35 +0900

참외 효능

6월의 과일 참외

참외는 6월의 대표적인 제철과일입니다. 제철과일인 만큼 그 어느 때보다 당도가 높으며 영양성분까지 더 알차게 함유된 시점에 참외에 대해 많은 분들이 궁금해하실 내용에 대해 정리해봤습니다. 참외에 효능과 칼로리의 대한 정보와 함께 참외의 함유된 성분별로 참외를 섭취할 경우 체내에 나타나는 효능과 함께 많이 먹을 경우 나타날 수 있는 부작용에 대해 살펴보겠습니다.

참외 성분

참외의 성분들 (100g)
탄수화물	7.8g
단백질	0.8g
식이섬유	1g
판토텐산	0.16mg
엽산	50mmg
티아민	0.03mg
비타민A	15mmg
비타민C	30mg
비타민E	0.1mg
나트륨	1mg
칼륨	280mg
칼슘	6mg
구리	0.02mg
마그네슘	12mg
철	0.2mg
아연	0.1mg
망간	0.05mg
Kcal	32kacl

참외 효능

참외의 효능

참외의 월경과다 증후군 예방 효능

참외의 함유된 비타민A는 체내의 호르몬을 조절하는 작용을 합니다. 특히 여성들에게 생리 전 증후군과 함께 월경과다 증후군을 예방하는 효능이 있습니다. 월경과다, 생리전 증후군 다양한 원인이 있지만 그중에서도 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 비타민A의 부족에서 나타납니다.

불임증일 때도 비타민A 부족에서 올 수 있음이 증명되었고 임신과 밀접한 관계를 갖고 있기도 합니다. 한 동물실험에 의하면 비타민A가 부족하게 된다면 기형 분만이 생길 수 있다고 합니다.

참외의 여드름 예방 효능

참외의 함유된 판토텐산은 비타민B그룹에 속하는 비타민B5입니다. 이 판토텐산은 호르몬 생성, 스트레스 반응조절 등의 역할을 수행하는데 특히 여드름 치료에 아주 효과적입니다.

비타민B5(판토텐산)는 실제로 여드름 치료제로 많이 사용되고 있는 비타민입니다. 실제로 독일에서 10~30대 남녀 100명을 대상으로 실시한 연구결과에 따르면 비타민B5 (판토텐산)을 하루 10g씩 4번 나누어 복용한 결과 여드름이 개선되었으며 복용 후 2~3일 후부터 피부의 피지가 눈에 띄게 감소하였다고 합니다.

또한 복용후 2주 뒤부터는 모공 크기가 눈에 띄게 작아졌으며 여드름 자국도 치료되기 시작하였고 새로운 여드름이 발생도 줄어들었다고 합니다.

참외의 여드름 예방에 대한 참고자료

참외의 자궁경부암 예방 효능

참외의 함유된 엽산은 비타민B 그룹에 속한 비타민B9입니다. 엽산에 대해 알라바마 의과대학에서 진행한 연구결과에 따르면 자궁경부암은 특정 바이러스와 상관관계가 있으며 이 자궁경부암에는 비타민B9(엽산) 결핍이 올 경우 자궁 경부암이 발병된다고 밝혔습니다.

즉 비타민B9(엽산)이 자궁경부에 충분히 보충되었을 때는 자궁경부암의 발생을 예방할 수 있으며 이는 세포핵의 염색체를 강화시키는 엽산의 효능이 자궁경부암을 유발하는 특정 바이러스로부터 면역력을 길러주기 때문입니다.

참외의 우울증 예방 효능

참외의 함유된 엽산에 대해 최근 미국에서 진행된 연구결과에 따르면 비타민B9(엽산)이 결핍될 경우 우울증과 정신신경 질환이 생기게 되는데 엽산부족으로 생긴 우울증과 정신질환의 경우 항우울제를 처방하여도 치료가 되지 않았지만

엽산을 복용한 결과 우울증과 정신질환의 개선되었다고 보고하였으며 실제로 엽산 결핍이 심한 사람의 경우 우울증 위험이 정상인에 비해 약 3~5배가량 높은 것으로 밝혀졌습니다.

참외의 우울증 예방에 대한 참고자료

참외의 당뇨병 예방 효능

참외의 함유된 비타민C는 당뇨에 탁월한 효과가 있다고 국내, 해외의 다양한 임상 사례가 존재합니다. 대표적으로 1973년에 진행한 연구결과 당뇨환자가 많은 용량의 비타민C를 복용한 후에 혈당이 내려가는 것이 밝혀졌으며 이를 통해 1980년 동물실험을 통해서도 고용량 비타민C가 혈당을 낮춰주는 것을 다시 한번 증명하였습니다.

이후에도 다양한 사례들을 통해 비타민C의 혈당 강하 효과에 관한 내용을 증명하였습니다. 비타민C가 혈당을 낮추는 이유는 바로 인슐린의 혈중농도를 비타민C가 높여주기 때문이며 비타민C 메가도스 법인 고용량 섭취를 할 경우 눈에 띄는 혈당을 감소가 나타나는 것을 확인할 수 있습니다.

참외의 두뇌활동 증진 효능

참외의 함유된 비타민C는 두뇌활동과 가장 밀접한 연관이 있는 IQ를 높이는데 도움을 주는데 비타민C를 충분하게 섭취하는 어린이일수록 IQ가 높다는 연구결과가 있습니다.

이는 크라바, 카트 두 학자를 통해 밝혀졌는데 세 개의 도시에 있는 유치원에서 대학까지의 4곳의 학교로부터 어린이와 학생을 무작위로 선정하여 혈중 비타민C 농도를 조사한 결과 이중 고농도의 비타민C가 측정된 그룹의 경우 평균 IQ가 113.22

저농도의 비타민C가 측정된 그룹의 경우 평균 IQ가 108.71로 평균 차가 4.51이나 되는 것으로 발표하였고, 이후에 IQ가 낮은 그룹에게 고용량의 비타민C를 복용시킨 결과 IQ가 평균 3.54 가 상승하였고 이를 통해 IQ가 낮을지라도 비타민C를 충분하게 복용한다면 이를 개선할 수 있다고 연구 결과를 통해 나타났습니다.

참외의 심근경색 예방 효능

참외의 함유된 비타민E는 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추며 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치를 높여주어 혈관 건강을 개선시키는 역할을 수행합니다. 또한 혈소판의 지나친 응집을 억제해주어 혈전 생성을 예방하며 동맥 혈관에서 염증 반응을 억제하며, 염증 반응에서 생성되는 활성산소에 의한 손상을 예방하는 역할을 합니다.

이와 같은 작용을 하는 비타민E는 혈관을 보호해줌과 동시에 강화를 시켜주기에 심혈관질환인 심근경색 예방에도 뛰어난 효과를 보입니다. 미국의 간호사 단체에서 약 87000명의 여성을 대상으로 8년간 진행한 연구결과에 따르면 규칙적으로 비타민E를 복용한 13%의 그룹이 그렇지 않은 그룹과 비교하여 심근경색으로 인한 사망률이 최대 40%가 감소한 것으로 발표했습니다.

또한 핀란드에서 실시한 남녀 약 6000명을 대상으로 실시한 비타민E와 심근경색의 사망률을 14년간 조사한 결과 비타민E를 복용한 그룹이 심근경색으로부터 사망률이 약 65% 정도 감소되었다고 보고되고 있습니다. 단, 이는 비타민E를 꾸준히 2년이상 복용한 경우에 나타난 결과로 심혈관질환의 개선을 통한 심근경색과 같은 심장병의 사망률을 줄이기 위해선 비타민E의 장기간 섭취가 권장되고 있습니다.

참외의 암 예방 효능

독일에서 참외에 함유된 비타민E를 대상으로 1985년 부터 만 40~69세의 약 29,588명의 그룹을 대상으로 실시한 연구결과에 따르면 약 5년 동안 비타민A, 아연, 비타민B3, 비타민C, 베타카로틴, 비타민E, 셀레늄을 복용하였더니 베타카로틴, 비타민E, 셀레늄을 동시에 복용한 그룹에서 암 발병률이 약 13% 감소되었다고 보고하고 있습니다.

참외 부작용

참외에 함유된 성분 중 과다 복용했을 시 나타날 수 있는 부작용을 정리했습니다.

속 쓰림
설사
구역질
식욕부진
수면장애
과잉행동
판단력 장애
발열
알레르기
붉어짐

맺음말

오늘은 5, 6, 7월의 제철과일인 참외에 대한 효능과 부작용 그리고 영양성분까지 모두 알아보았습니다.

가벼운 식사만으로 비타민을 비롯한 영양성분들을 섭취하기 부족하기 때문에 제철과일인 참외를 통해 다양한 영양성분을 섭취하시는 걸 추천드리며 모두 건강한 하루 보내시길 바랍니다.

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